標題：食材準備：牛肉，鹽

食材準備：牛肉，鹽，生抽，食用油、澱粉，番茄，豆芽，豆腐，蔥，蒜，薑絲等。

步驟一：牛肉切薄片，盛入碗中，加點鹽、生抽、一點食用油、澱粉，抓拌均勻以後，醃制10分鐘。

步驟二：番茄洗?用火烤一下，去掉外皮，切成小塊。 豆芽洗?，豆腐切小塊，待用。

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步驟三：鍋中燒一點油，下入蔥、蒜、薑絲炒香以後，加入番茄塊炒出番茄汁，加入一勺番茄醬，再加適量的清水煮開，然後將牛肉片下鍋，稍微煮一會兒，再放入豆芽、豆腐塊，煮熟以後加適當的鹽調味即可。

第四道：山藥肉片湯

山藥是健脾胃的好手，孩子要想胃口好，首先脾胃要好，脾胃是後天之本，身體的一切運化都離不開脾胃。

食材準備：山藥，青菜，生抽，食用油，鹽，玉米澱粉，蔥，蒜，姜等。

準備一：山藥清洗乾淨削皮，切成小片。 青菜洗凈，姜切絲，備用。

步驟二：裡脊肉切成薄片，加一勺生抽、一勺食用油、適量的鹽、一勺玉米澱粉，攪拌均勻醃制半個小時。

步驟三：鍋中加一點食用油，下入蔥、蒜、薑絲炒香，加適量的清水煮開，山藥片下鍋先煮熟，然後再將肉片一片一片下鍋，煮熟以後加入一點青菜、適量的鹽調味即可。

第五道：鴨血粉絲湯

食材準備：豬血，豆腐，生薑，大蒜，香蔥，粉絲等。

步驟一：豬血和豆腐分別切成小塊。 生薑切絲，大蒜切片，香蔥切蔥段。

步驟二：鍋中燒水，將豆腐塊、豬血下鍋焯水，撈出。

步驟三：鍋中燒油，下入蔥、蒜、薑絲炒香后，加適量的清水，把豆腐塊、豬血下鍋煮熟，再加入一點粉絲，煮熟以後加點鹽調味即可。

第六道：菠菜豬肝湯

菠菜豬肝湯補血是榜上有名的，自是不必多說，孩子多吃有益無害，值得注意的是：菠菜最好焯下水，去掉草酸，人體才可以更好地吸收鈣質。

食材準備：豬肝，生薑，鹽，生抽，玉米澱粉，菠菜等。

步驟一：豬肝切成薄片，加一點生薑、適量的清水浸泡半個小時，泡出裡面的血水，撈出盛入碗中，再加適量的鹽、生抽、玉米澱粉抓拌均勻，醃制20分鐘。

步驟二：菠菜清洗乾淨，在開水中焯燙30秒，撈出備用。屈臣氏春藥館 春藥 催情藥 迷藥 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催情專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥專區 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 FM2 乖乖水 助情水 香港GHB 催情咖啡 催情口香糖 催情香水 迷姦粉 迷昏粉 催情水 催情液

步驟三：鍋中燒油，加入蔥花、薑絲炒香，加適量的清水，水開以後將豬肝一片一片下鍋，豬肝熟透以後加入菠菜，加點鹽調味，出鍋撒點蔥花即可。

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