標題：2.養護肝臟健康

2.養護肝臟健康

肝臟是人體最大的消化器官，具有解毒排毒的功能，一旦肝臟受損，會使機體出現各類病理反應。

大蒜能防腐、解毒，阻擋有害物損害肝臟，減輕肝臟負擔。 此外經常吃大蒜，還能?明有效緩解鉛中毒等一系列臨床癥狀。

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3.預防癌細胞

平時吃大蒜對身體有一定的好處，首先大蒜有抗菌消炎的作用，每天可以有效抑制體內多種細菌和病毒的生成。

還具有抗氧化的作用，可以保護機體細胞清除自由基來提高免疫力，對抗癌細胞有一定的抑製作用。

4.降低血清和膽固醇

大蒜這類食物被稱為「血管的清道夫」，大蒜其中的營養成分進入身體后能夠有效的降低膽固醇以及血脂的水準。

經常吃大蒜能夠降低膽固醇的水準，大蒜還能夠減少動脈狀硬化堆積，防止血栓出現，降低血脂。

大蒜這類功效對中老年人非常重要，因為中老年人是心腦血管疾病高發的人群，經常吃大蒜有利於血管的健康。

5.補腦健腦

人類大腦活動時所需的能量是由葡萄糖提供，而葡萄糖需要足夠的維生素B1，才能將其轉化為能量。

而大蒜具有豐富的大蒜素，可以提高維生素B1的轉化效率。 因此在葡萄糖供給充足的前提下，適當食用大蒜可以為大腦提供更多的能量，進而起到補腦健腦的效果

6.抗衰老

大蒜當中還含有豐富的礦物質，比如鋅和硒，這樣的礦物質進入到體內之後，都能夠起到很好的清除自由基，進而能夠發揮出抵禦衰老和促進身體康復的作用。

尤其是對於胃腸道黏膜的修復，大蒜適當的食用一些，能夠起到很好的抑菌、促進其恢復的作用。

提醒：大蒜不能和4種食物一起吃

1.羊肉

大蒜是目前比較常見的一種食材，具有一定的殺菌、解毒、暖脾胃的作用。

但是如果和羊肉一同使用，兩者都屬於溫性食物，容易導致身體燥熱，出現上火的情況，應該避開兩者同時食用。

2.芒果

芒果是一種維生素很高的水果，可以生津止渴，還對皮膚有好處，味道也是甜甜的帶一絲絲的微酸。

但是芒果千萬不可以和大蒜一起，不然搭在一起會容易造成皮膚發黃，這樣子的話對女孩子來說就比較有影響。 所以建議不要混在一起吃，這樣的話要是變黃了，就很難變白了。

3.蜂蜜

蜂蜜是一種比較普通的滋補品，很多人都會選擇喝一杯蜂蜜水來滋潤自己的腸道，也能起到預防便秘的作用。

但是大家在平時吃完打算之後，盡量不要再喝蜂蜜水。 因為蜂蜜裡面的有機酸和身體裡面的大蒜素發生不良反應，導致腸胃受損，甚至還會導致腸胃細胞發生變質。

4.狗肉春藥 美國春藥網 催情藥 迷藥 壯陽藥 媚藥 乖乖水 FM2 女士催情藥 男士壯陽藥 昏睡迷幻藥 增大增粗藥 延時持久液迷媚 強效催情藥 性藥之王 DDK藥效 迷姦粉 迷昏粉 迷昏藥 乖乖水 洗腦聽話藥 聽話水 瀰漫之夜 惡魔丘比特 超強春藥 香耐爾 狂愛催情水

吃狗肉有溫補的作用，而大蒜是辛辣食物，並且對腸胃有刺激性，如果大量食用大蒜，對胃腸黏膜有刺激性，使胃腸黏膜血管充血、水腫。

一旦兩者同時吃的時候，會傷及腸胃引發血痢，吃大蒜的時候它的揮發物質可以抑制胃液分泌。 所以，這個時候吃狗肉的話，會不利於狗肉的消化吸收，引起腸胃的不適癥狀。