標題：每天吃一片?生素C，?身体有什么好?？?生今天?出答案

?生素C又名?他命C化合物，?似葡糖糖，由于?生素C分子?构上有酸存在，因此又??抗坏血酸成分。?生素具有??原性，一方面它容易氧化成???生素C，具有可逆性，同??能?一步分解?二酮古?糖酸。

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很多人都知道?生素C的好?，有人用它?美白，有人用它?消炎，有人用它?抗氧化，有人拿它?退?，有人拿它?提高免疫力等，?之，好?多多。

?然也有一些人??每一?人身体?中的?生素C都是足?的，吃多了反而???身体。那么每天吃一片?生素C?身体到底是有害?是有益呢？今天我?就一起?了解一下????。

每天吃一片?生素C，?身体有什么好?？?生今天?出答案

1.提高免疫力

?生素C通?促??原蛋白的合成???皮?黏膜的完整性，阻?外界病毒微生物的入侵，并且?生素C也能促?T?胞、NK?胞增殖，增?机体防御病毒能力，?然也能促?抗体形成，?而?人体的抵抗力提供了支持。

2.改善心情

其?，?生素C?能舒?心情，在?今的生活中，我??免?碰到不?心的事，要是我??是?郁，心情得不到舒?，也??我?的身体造成不好的影?，所以，我?要多注意??生素C的?充。

3.抗衰老

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?今社?，慢性食物毒素、化??射和??，?加速心血管、??器官、???胞的衰老和硬化?程，?而??各种慢性疾病，降低?期?命。?生素C具有很?的抗氧化能力，在抵抗自由基和清除黑色素方面???重要作用。