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標題:胃不好的人?能吃桔子??提醒:不想胃“?工”,?离?3种水果

1樓
rtrtytyh 發表於:2024/6/2 上午 10:32:20

胃部是人體的重大器官之一,通過胃酸的作用,能夠將胃不當的食物進行初步的分解,同時也能夠吸收一部分營養。

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俗話說「三分靠治,七分靠養」,胃病調理中後續的保養非常關鍵,大部分胃部病變是吃這一方面引起。 因此當感覺到胃部有明顯的不適,應該儘早做好飲食上的改變。


5個壞習慣最容易引發胃病:



1.趁熱吃



飯桌上,我們常常會聽到這樣一句話,「飯要趁熱吃」,其實吃熱食物沒有錯,但是千萬別過熱。



研究表明,人體腸胃所能接受的溫度大約在50-60攝氏度。 若溫度過高,必然會燙傷胃粘膜,長此以往,胃潰瘍,慢性胃炎便會找上你。


2.愛咖啡、濃茶



飲濃茶、喝咖啡成為一種流行時,又有誰知道,濃茶和咖啡除了提神醒目以外,也會傷害胃的健康。



濃茶和咖啡都是中樞興奮劑,能通過神經反射直接影響胃粘膜,導致胃粘膜充血、分泌功能失調、粘膜屏障破壞,從而促發胃炎、胃潰瘍的發生。



3.高??食



喜?吃口味重的?菜,不??影?血管健康,??高血?,同????胃部造成一定的??。



?分?高?,?胃黏膜的保???起到破坏作用,如果反反复复破坏,反反复复吃太多?,那么距离癌?的距离就不?了。

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我?生活中,?分?高的食物有很多,比如咸菜、豆瓣?、?豆腐、?烤、麻辣?等等。

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