標題：如果出現了這樣的情況

2.蜂蜜

有很多人在吃過一段時間枸杞之後出現了上火和便秘的問題，其實這可能與你個人的體質有關。

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如果出現了這樣的情況，可以在泡枸杞時加入適當的蜂蜜，既能夠潤腸通便，又可以補益腎氣，還可以防止上火的問題出現。

3.紅棗

紅棗含有豐富的蛋白質以及維生素等多種營養成分，日常飲用枸杞紅棗茶，能夠將體內的肝毒順利排出。

從而緩解肝毒加腎所導致的氣血不足，膚色變差等問題，有助於養肝排毒，美容養顏，給你的身體洗洗澡。

4.骨湯

《本草通玄》記載：枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。 ”

煮骨頭湯或甲魚湯時放些枸杞，配伍山茱萸、熟地、懷牛膝等藥材，強筋健骨的效果會更好。

5.決明子

在泡枸杞的時候加一點決明子一起泡對於經常喝酒、抽煙的人有很好的效用。 因為兩者泡在一起可以很好的促進排毒、解毒，經常喝的話，對於肝臟的排毒是非常有效果的。

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經常喝能夠很好的恢復肝臟，也能夠提高身體的免疫力和抵抗力，讓你的身體變得更健康。