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藝術論壇 /
4.免疫功能
子宮作為全身免疫功能環的其中一個環節，在維持全身免疫功能方面起到一定的作用。
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1.雪梨
雪梨在生活當中也是常見的一種水果，口感清脆，而且其中含有大量的水分，有著潤肺止咳的作用，可以保護肺部健康。
但是雪梨也屬於一種寒冷水果，同時也是子宮不受歡迎的水果，吃太多也會加重宮寒痛經的問題，尤其是在月經期間想要保護子宮健康，盡量少吃這種寒冷食物。
2.芒果
芒果是一種比較典型的熱帶水果，因為芒果在生長的過程中接受了更長時間的光照，所以其中的營養物質含量也是非常豐富的。
可是芒果這種水果相對比較特殊，其中含有豐富的致敏因數以及其他特殊的成分，女性朋友如果經常吃芒果的話，可能也會給子宮造成一定的刺激，請你盡量管住嘴。
3.桑葚
桑葚又叫桑葚子、桑果，桑?，在成熟之后，果粒??，呈?深紫色，水分充足。而且味道甘甜，也是深受人?的喜?，更是很多人的童年味道。
但大家可能不知道，桑葚也?于一种良性水果，尤其是?于体?偏寒、有?寒痛?的女性朋友??并不友好，所以女性朋友在平?生活?中也??多加注意
4.柿子
柿子非常甘甜，而且柿子的營養價值非常高，所謂一個柿子10副葯，經常吃柿子可以給身體帶來很多好處。
然而柿子也屬於寒性的水果，並且在吃柿子的時候也有很多禁忌，女性朋友在月經期間更要少吃柿子，否則很容易會加重痛經、並且還會導致經血排不乾淨，傷害子宮健康。
5.山竹
看到山竹，腦海中會認為這是一種熱帶水果，怎麼會對我們的身體產生不好的效果，不應該會暖宮嗎？
並不是這樣，山竹雖然生長在熱帶地區，能夠起到清熱解暑、降溫降噪的作用。 但它的本質其實是寒性水果，這也就是說大量食用山竹也會導致發生宮寒、痛經。
1.黑棗
黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。
並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有?明，所以黑棗被稱為“營養倉庫”，經常食用可以?明女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。
2.花生
在月經期間，婦女可以適當地吃一些花生，這可以抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改變血小板的質量，促進骨髓的造血能力，補充氣血，防止月經期間貧血。
花生含有豐富的維生素E，可以達到抗衰老、美容和美容的目的，此外，花生富含鈣，可以更好地?明預防骨質疏鬆症。
3.枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用的，由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒，身體有炎症，腹瀉的人最好別吃。
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在日常生活中，可以將枸杞切成很薄的片去5~10克煮水或者泡水，當茶飲也可以燉雞、燉肉中適當的加些。
4.黑豆
黑豆非常適合月經期間的女性朋友，食用黑豆中所含有的雌激素與女性體內的雌激素特別的相似。
女性適量的食用黑豆，能夠為身體更好的補充雌激素並且緩解宮寒問題，尤其是用黑豆煮粥飲用是最好的，女性朋友不妨多吃。