標題：5.穩定血壓

5.穩定血壓

高血壓屬於一種慢性代謝疾病，最近幾年發病率特別的高，如果血壓不及時控制，會容易引起一系列的併發症。

很多患者在平時可能會採取各種各樣的方法來降血壓，但是效果並不是特別的理想，此時可以用藏紅花來泡水喝，能夠將血壓穩定在合理的範圍內。

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6.緩解女性月經不調

許多女性隨著年齡的逐漸增大，雌激素的分泌越來越少，這會導致身體內分泌系統出現紊亂，從而出現月經不調等疾病。

食用藏紅花可以促進身體血液循環，從而增加身體內紅細胞和血細胞的數量，以此來改善改善身體的月經不調等癥狀。

藏紅花與什麼搭配最好？

1.枸杞子

枸杞子可以滋養皮膚，防衰老。 另外枸杞子也是十分柔和的，與藏紅花配搭不容易減少藏紅花的藥效，可以活血化淤、減少血壓，輸通骨筋，做到增強體質的功效。

2.益母草

臨床上通常會使用益母草搭配藏紅花，可以起到活血化瘀、通經的功效，適用於瘀滯經閉、經行腹痛以及產後腹痛等癥狀的治療。

3.紅棗

紅棗具有很強的滋補作用，其中的維生素含量豐富高，具有“天然維生素丸”的美譽。

與藏紅花的成分以及性質之間並不相剋，是可以一起喝的，兩者一起飲用具有一定活血化瘀、養血補血、解郁安神等功效作用。

4.蜂蜜

將藏紅花5-10根放入杯中，加開水沖泡。 待水溫冷卻至40度左右后加入蜂蜜，攪勻后即可代茶飲用。 藏紅花加蜂蜜一起泡水飲用有助於養顏美容，滋陰潤燥、潤腸通便。

藏紅花水很好，但這4禁忌大家也不容忽視

1.孕婦不能吃

孕婦或準備要孩子女性不能服用藏紅花，服用藏紅花有可能導致流產，看過宮鬥劇的朋友們都知道藏紅花是一種古老的墮胎藥。

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但其功效不能作為避孕，服用後會增加孕婦流產的機率，不過女性在產後補血時服用藏紅色花還是個不錯的選擇。