標題：清晨起床后喝一杯鹽開水，可治便秘

清晨起床后喝一杯鹽開水，可治便秘。

經常用「淡鹽水」洗臉的女生，堅持一段時間後，會有什麼改變？

【提亮膚色】

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女性朋友在洗臉的時候，可以往手掌心裡放一勺小小的細眼，然後加入水攪拌均勻之後，用手指蘸取鹽水塗抹額頭，按摩皮膚。

當鹽水發幹時，出現白色的粉末狀，再用溫水清洗掉殘留的鈉離子，可以起到一定的控油效果。 有助於清除油脂和臉上的粉刺，堅持一段時間，能夠有效的提亮膚色，改善皮膚狀態。

【淡化斑點】

臉上長斑，讓許多女性產生了嚴重的自卑心理，臉上長了斑點，在跟他人交流，溝通時常常不自信或低著頭說話，自己也會感到明顯的不適，既影響了個人的形象，也影響了個人的氣質。

多數情況下斑點，會隨著年齡的增加不斷的增多，女性如果不想受到斑點的影響的話，可以考慮在日常生活中使用淡鹽水洗臉。

淡鹽水具有殺菌，消菌的作用和目的，每天用淡鹽水洗臉的話，可以緩解黑色素的形成，避免臉上出現色斑的情況發生。

【毛孔乾淨】

很多人在洗臉時只是進行簡單的清洗，不會注重毛孔，所以大多數人都存在毛孔堵塞的情況，如果沒有做到及時清洗，就會長痘痘或者起紅色的膿包。

所以大家在洗臉時可以先用溫水清洗面部，然後再用細鹽在臉上呈環形搓洗，這樣食鹽可以打開毛孔，將裡面的污垢清洗出來。

【減少臉部的油脂】

每個人的皮膚性質都不同，有人是乾性皮膚，有人是油性皮膚，特別是針對於油性皮膚的女性朋友臉上會經常出油，尤其是T區部位。

再加上太陽光的照射，會是面部的油脂成分越來越多，不僅會影響這個人的顏值，而且會不利於面部皮膚健康。

大家可以使用淡鹽水來洗臉，能夠控制T區出油的情況，可以在出油部位比較多的地方進行局部按摩，能夠有效清除污垢物質，使皮膚看上去更光滑透亮。

【緩解晒傷】

炎熱的夏季，周圍溫度較高，出門前若不做好防曬，很容易被太陽光暴曬。 太陽光中的紫外線對人體的皮膚有極大的損傷，不幸被太陽曬傷的朋友不妨堅持用鹽水洗臉。

鹽水搭配黃瓜汁，均勻的塗抹在臉上，多洗幾次能夠有效緩解皮膚因紫外線晒傷導致的局部紅腫、發熱。

使用淡鹽水洗臉時，需要注意3件事

1.一定要徹底清洗乾淨

大家在用淡鹽水洗臉時，也需要格外重視，一定要將皮膚上的鹽分徹底沖洗乾淨，如果延長期停留在皮膚上，也會對皮膚造成刺激。

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如果臉上有鹽分殘餘，皮膚會出現緊繃的感覺，如果出現了類似癥狀，就需要再次清洗，直到皮膚狀態正常為止。