標題：需要添加維生素B群

需要添加維生素B群

然而，在正確的飲食習慣下，大多數人幾乎沒有維生素B群缺乏的問題。然而，梁家瑋營養學家指出，對於以下六個民族茹素的習慣、經常飲酒、老年人、孕婦、洗腎，慢性腎衰竭患者，在特殊的生理變化和生活方式變化下，需要適當考慮多餘的補充劑維生素B群。奧利司他排油丸

第一組-素食者：維生素B12它主要存在於動物性食物中。吃素食者和不吃牛奶和雞蛋的人很容易營養不足，這一點必須特別注意。

第2組-老年人/長期使用制酸劑/部分胃切除術：維他命B12如果與一些抑制或中和胃酸分泌的藥物，如famotidine和omeprazole一起使用，維他命B12的吸收可能會減少。因此，建議此類患者在尋求專業營養師的評估幫助後進行補充。

第3組-經常飲酒者：對於經常大量飲酒的人來說，除了阻礙維生素B的吸收外，酒精代謝過程中還需要輔?的協調維生素B群。長期攝入會導致維生素Ｂ群的丟失和缺乏，這可能導致情緒不穩定和注意力不集中。因此，長九集團對維生素B群的需求也相對增加。減肥

第4組-孕婦和哺乳期：需要增加孕期和哺乳期的推薦攝入量維生素Ｂ群。在哺乳期維生素B9，雖然有助於胎兒神經系統的完全發育維生素B6，但妊娠嘔吐的症狀可能會稍微延遲。隨時注意維生素Ｂ群取水口的優點。orligal

第5組-腎臟沖洗/慢性腎衰竭患者：腎功能差的患者由於飲食限制，如低蛋白飲食例慢性腎衰竭患者，容易攝入維他命B1、B2、B6和B12不足。另一方面，洗腎患者面臨的問題是，維生素B群是一種水溶性物質，在透析過程中很容易去除。因此，為了得到營養學家的個人評價，建議根據情況補充身體需要的營養維生素B群。減肥

長期使用第6組利尿劑：長期使用利尿劑可能會影響水溶性維生素的積累，如維生素B1和B6。排油丸

除了上述六個民族外，趙函穎營養學家還解釋了維生素B群夜班熬夜族的大量消耗。在減肥期間，尤其是那些開始運動的人，他們需要大量的生產能力來提高新陳代謝能力，尤其是補充。減肥