標題：肥胖肚子大上腹疼痛怎麼辦 四大原因可導致上腹肥胖4

、腹型肥胖的減肥方法

1. 增加膳食纖維的攝入

僅靠節食是不能夠消除腹部肥胖的，必須增加纖維素豐富的食物如魔芋、玉米、燕麥片、洋蔥、綠豆芽等，促進腸蠕乖乖水 ED PE 他達那非 伐地那非 偉哥 催情 催情春藥 催情水 催情液 催情產品 延時助勃 勃起功能障礙 口服治療不舉 增大增粗 增強勃起硬度 女性性冷淡 威爾鋼動，增加排泄，才有利於消除腹部脂肪。

2. 運動

通常人們認為，採用仰臥起坐能消腹部脂肪，這並不完全正確，因為仰臥起坐只進行了局部肌肉的訓練，並不能直媚藥 安眠藥 延時效果 延遲射精 延遲射精時間 延長性交時間 延長性行為時間 必利勁 性冷淡 性功能障礙 提高性慾 改善勃起功能 早洩 歐耶春藥館 激發性慾 犀利士 補腎壯陽

接消除脂肪; 只有全身的運動，才能消除全身包括腹部的脂肪。 每天進行半小時的散步、慢跑、游泳、騎車或春藥 女性外用春藥 女性春藥 口服增大丸 男性春藥 助眠安眠藥 陰莖增大變長 外摸陰莖增大 安定助眠藥 男性延時噴劑 男性助勃延時 女性催情春藥 陰莖增大丸 迷幻催情藥 歐耶春藥網

可以應用減肥霜進行腹部按摩; 也可應用微電腦控制的中頻電流治療儀進行腹部的熱按摩，每日一次，每次30分鐘，堅持一個月效果甚佳，並且除腹部外，對大腿、小腿減脂亦很有效。

另外，很多生過孩子的婦女，下腹部有很多的脂肪堆積，主要與哺乳有關，乳汁能帶走脂肪，過早斷奶的母親，常常容易在腹部堆積脂肪。