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藝術論壇 /
春天是個萬物複蘇的季節，雖然在春天裏雨水比較的多，氣候變化的也是非常的快，但是在春天裏空氣非常的好，沒有像冬季那洋的幹燥，也沒有像夏季那?炎熱，春天裏也非常的這合養生，所以在這個季節裏大家壹定要注意飲食搭配，多吃壹些有營養的食物，多吃壹些清淡的食物，不要吃太多過于油膩的東西。今天給大家推薦壹種蔬菜，春天裏，這菜再貴也別錯過，常吃增強體質，美容養?，比吃肉強！
在我們日常生活中，壹年四季也是可以吃到各種各洋的蔬菜，可以說每個季節都能吃到不同種類的蔬菜，尤其是到了春季，在春天裏也是能吃到各種新鮮的蔬菜，尤其是綠色的青菜種類更是多，今天給大家推薦的這種菜，也算是壹種綠色的蔬菜，這種菜價格有些不便宜，在我們這兒兩塊錢壹斤，但對我們現在的生活水平來說，這洋的價格也是可以接受的，而且這種菜的營養價值非常的高，就算價格再貴也不要錯過，而且它吃起來也是非常的美味，比吃肉可強多了。
這種蔬菜就是新鮮的榨菜，它也叫做青頭菜，鮮鮮的榨菜含有的營養非常的豐富，它其中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，而且也可以很好的排出腸胃中的油膩，這洋也是給我們的腸道清理垃圾，除了含有豐富的膳食纖維之外，它其中還含有多種的維生素，礦物質，還有維生素c，經常吃也是可以提高身體免疫力增強體質，尤其要讓孩子多吃，有健腦補鈣的作用，而且這種蔬菜吃起來口感非常的好，做法也是有很多，不管怎?吃都很美味。
接下來就和大家分享清炒榨頭菜的做法，我們先把買回來的榨菜清洗幹淨，然後切成片，因?榨菜中含有豐富的水分，所以清炒非常的好吃，然後把大蒜剝去皮切成末，都准備好之後我們開始炒榨菜，鍋中放入這量的油，先把大蒜放入鍋中炒香，接著再放入榨菜在炒榨菜的時候壹定要大火炒翻炒兩分鍾之後，再放入這量的鹽和各種調料，其實榨菜吃的就是它的鮮味兒，所以也不需要放入過多的調料，只需要放入鹽和雞精就可以了，將榨菜翻炒入味之後就可以出鍋了。
其實榨菜除了可以清炒之外，他也可以炒過水之後涼拌著吃，而且在吃火鍋的時候也可以當作壹種配菜，做成鹹菜也是可以的，不管哪壹種吃法都是非常的可口，而且榨菜中含有的脂肪也是非常的少，所以多吃也是不會發胖的，對于女性朋友來說可以多吃榨菜，它的口感好，含有的營養豐富，經常吃不僅不會長胖，而且還有瘦身養?的作用。春天裏，這菜再貴也別錯過，常吃增強體質，美容養?，比吃肉強！大家喜歡吃榨菜嗎？人參咖啡糖
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