標題：這5種疾病讓妳壹運動就膝蓋疼，快對照看看妳的腿！

1. ?骨磨損

最常見的原因，大?常俗稱其?“膝蓋骨勞損 ”。患者會感覺膝關節正前方的疼痛、酸軟無力，下蹲-站起時更?明顯，而且在著涼後或者負重後，這種疼痛現象還會加重。

這主要是由于運動量的過大或過久，或由于膝關節反複的屈伸動作，使?骨軟骨面與股骨髁的軟骨面發生摩擦，導致了?骨軟骨面的磨損，形成了微損傷。

2. 伸膝裝置勞損

“伸膝裝置”由股四頭肌、?骨、?腱等共同構成。健康的伸膝裝置，包含健康的?股關節面和股?關節面、良好的滑閏機制、健全的韌帶系統、健康的伸膝肌及完整的膝關節活動範圍。運動過量及外傷會使其中任壹環節損傷，導致伸膝裝置的勞損，引起膝前痛。水果口味-液態威而鋼：https://www.hamer.tw/KamagraOralJelly

最常見的如：長時間負重登山、爬樓、籃球、足球、羽毛球、過度的跑跳等；經常需要做膝蓋彎曲的動作，都可能導致“伸膝裝置”的勞損。

3.膝外側疼痛綜合征

絕大多發生于跑步愛好者身上，也叫髂?束摩擦綜合征，俗稱“跑步膝”。髂?束是壹塊肌肉-肌腱複合體，其肌肉始端起自于髂棘的前外側，走行于大腿外側，跨過?、膝關節，末端止于?骨前方外側面的骨性隆起——Gerdy結節。當膝蓋反複彎曲和伸直時，髂?束與股骨外側髁及Gerdy結節之間會反複的摩擦，以致于導致疼痛不這症狀的出現。

症狀特點：

(1) 膝蓋外側及大腿外側疼痛，局部按壓有明顯疼痛。

(2) 開始?跑步後疼痛，後期發展?跑步中疼痛難忍。

(3) 由于疼痛難忍無法屈膝，很多人會直著腿跑步。

(4) 平時走路不痛，壹旦跑步疼痛即複發。

4.鵝足炎

“鵝足”是指起于骨盆、坐骨、恥骨的三塊肌肉：縫匠肌、股薄肌、半腱肌，它們在?骨上端內側的止點，因其形狀像鵝掌壹洋而得名。由于跑步時這三塊肌腱反複的牽拉或者磨損?骨內側止點，就會導致肌腱炎、滑囊炎。

鵝足炎主要表現?：在膝蓋前下方針刺洋的疼痛，腫脹。

5.?骨上端內側痛

也叫做?骨內側骨髓水腫綜合征，主要是由于活動時長期用力不當，或者異常應力集中，引起?骨上端內側骨髓的微損傷，導致充血、水腫、疼痛等炎症反應。女生助興催情-威而柔：https://www.hamer.tw/femafill-100