標題：忠告：中老年人缺鉀，身體會發出這4個“求救信號”，別忽視

親愛的讀者，今天我們聚焦的是一個與中老年人健康息息相關的話題——缺鉀。 鉀是人體必需的礦物質之一，對於維持正常生理功能至關重要。 當中老年人身體缺鉀時，會發出一些“求救信號”。 讓我們一起通過一個案例，瞭解這些信號，為保護中老年健康提供有力支援。李阿姨是一位65歲的退休教師，最近她總覺得自己疲乏無力，還出現了肌肉痙攣和心律不齊的癥狀。 在一次看病的機會中，醫生告訴她這些癥狀可能與缺鉀有關。

在診室里，醫生詳細詢問了李阿姨的癥狀和飲食習慣。 當得知李阿姨飲食偏淡，且很少吃富含鉀的食物時，醫生說：“李阿姨，您的癥狀可能與缺鉀有關。 我建議您增加富含鉀的食物攝入，以改善身體狀況。 ”

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