標題：有效的民間美白秘方有哪些_不同身體部位的美白食物分別是什麼3

三、夏天吃哪些水果具體美白作用

　　1.檸檬

　　檸檬含有大量的維生素C，是眾所皆知能美白肌膚的水果，維生素C可促進肌膚的新陳代謝，瓦解黑色素，有效美白淡斑，還能增加肌膚的防曬能力。

　　2.橘子

　　柳橙含有大量的維生素C及胡蘿蔔素，可有效美白肌膚，並增加肌膚的防曬能力，柳橙還可促進肌膚的血液循環，排除肌膚毒素，讓肌膚散發健康紅潤氣色。

　　3.草莓

　　草莓美容，可令肌膚清新平滑，避免色素沉澱。草莓還含有豐富的維他命a和鉀質，對頭髮的健康很有利。入睡前春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎 春藥專賣店春藥藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用

飲一杯草莓汁還能讓神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。

　　4.菠蘿

　　鳳梨豐富的維他命能淡化臉部色斑，使肌膚潤澤透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，肌膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸鳳梨汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許鳳梨汁更能滋潤肌膚，尤其適用於皮膚粗糙的人。

　　5.櫻桃

　　櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白肌膚，有效抵抗黑色素的形成。櫻桃還是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，這兩種元素可增加極富彈性。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成