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標題:中醫頭部按摩的操作_中醫講述頭部穴位按摩手法及功效2

1樓
FDGTR 發表於:2024/4/30 上午 11:40:09

二、頭部按摩如何操作


  (1)頭髮

  第一步:用雙手四肢微微併攏,分推頭部兩側鬢角,自耳前發際推搓至耳根,向後方經耳尖,再向後至髮際風池穴,反覆推搓20∼30次。

  第二步:接著兩手五指微屈,用手指端著力,從前髮際開始,向後快速有節奏的梳抓,並順帶按壓或輕掐頭頂,反覆康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁

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操作15次左右。

  (2)臉部

  第一步:取坐位或臥位,四肢微併攏。雙手四肢橫放於前額部,由上至下擦5∼6遍,然後雙手食指分別指讀兩側太陽、睛明、四白穴5分鐘。

  第二步:先把兩手掌擦熱、併攏,食、中、無名指先放於下顎部,反覆向上推至鼻下20∼30次,再從鼻旁推至耳前。

  步驟三:兩手拇指背屈,以拇指橈側放置於額前正中處,由內向外沿眉弓上方推至鬢角髮際處,反覆數分鐘。

  (3)眼睛

  第一步:用雙手食指指腹在眼周圍的腧穴按揉,先後按摩睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、球後、瞳子?、太陽、四白穴,反覆5∼6次。

  第二步:兩手食欒指腹從睛明穴開始,沿目眶的下緣,緩緩向目外角分推,然後再沿著目眶上緣緩緩推回至睛明穴。如此反覆推摩20次,雙手揉掐耳垂30次。

  (4)鼻部

  第一步:以一手中指從鼻部向上沿鼻樑推至兩眉之間的印堂穴,反覆推動40次,先以一手拇食指分置鼻翼兩旁的迎香穴,然後先指掐10次左右,最後按揉10次。

  步驟二:以自己拇趾、中指捏拿鼻翼50次,並配合用力呼吸。

  (5)耳部

  第一步:四指併攏,貼住耳部,由耳前擦至耳後,以耳部發熱為度。

  步驟二:雙手拇食指捏揉耳部,沿三角窩、耳甲庭、耳甲腔、耳輪、耳垂輕輕揉捏,有熱感即可,稍停,再用力向下牽拉耳垂20次。

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第三步:以兩手食指分別插入兩耳的外耳道,向上、下、左、右搖動數次後,驟然拔出,可聽到嗡嗡響聲。

  (6)口腔(叩齒法)

  第一步:先閉口,上下牙齒緊貼不抬,用力咬牙,以腮部酸痛為度,隨後上下對齊叩擊,先叩兩側大牙(磨牙)各20∼30次,再叩門牙20∼30次,要求動作由慢到快,由輕到重,以津液滿口為度。

  步驟二:將津液鼓漱36次,然後用力嚥下,嚥下時用思想誘導著唾液慢慢到丹田,此法可使胃腸液分泌增強,改善消化功能,增進食慾,促進營養吸收

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