標題：頸椎保健操怎麼做中醫按摩療法幫你治療頸椎病2

二、中醫按摩療法如何治療頸椎病

　　1.後頸牽拉

　　以雙手用力將頭部向前下拉，盡量讓下巴貼胸口，至後頸部或肩胛部位有拉扯感為止。停留15秒再放鬆，重複5次。

　　2、肩胛牽拉

　　將左手掌置於右肩，右手女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦 昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理

置於頭頂，右手用力將頭向右前下方拉，至有拉扯感為止。停留15秒再放鬆，重複5次。

　　3、摩面

　　兩手中指貼近鼻樑旁並輕按迎香穴，向上做擦臉動作，至額前，沿耳旁按摩至頜下，並輕輕按壓耳垂周圍，還原至鼻旁面頰。重複上述動作，共12次。

　　4、梳頭

　　雙手自前額髮際開始，至項後髮際止，分三路，相當子按經絡中陽明、太陽、少陽經的循行路線梳頭。重複4次。

　　5、提耳

　　雙手拇趾、食二指春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎 春藥專賣店春藥藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用 指腹擠按耳輪中下1/3交界處及耳屏，各擠按3分鐘。

　　6、搓頸

　　以手掌沿頸後發際至第7頸椎棘突(大椎穴)，自上而下揉搓頸後部肌肉，反覆12次，兩手交鍺各搓揉一遍。

　　7、旋頸

　　即“米”字功。兩手叉腰，令頭頸項循低頭、仰頭、左旋、右旋、左下視、右上視、右下視、左上視等8個方向，呈「米」字形狀旋轉。