標題：脖子突然痛的原因脖子突然痛的按摩技巧

一、脖子突然痛的原因到底都是什麼

　　頸椎病

　　由於長時間低頭伏案工作、使用電腦、高枕睡眠、開車時間過長等等使頸椎發生退化性變，當頸椎退化到一定程度後就會造成頸椎骨質增生，以及頸椎間盤突出。骨質增生和椎間盤突出壓迫到頸部神經、肌肉、韌帶等就會產生脖子痛。

　　頸部肌肉勞損

　　頸部肌肉勞損也叫頸肌纖維肌炎，是由於頸部反覆的急慢性損傷軟組織，出現頸部肌肉創傷性無菌炎症及疼痛，刺激肌肉產生持久的收縮狀態，出現肌緊張，肌肉長期痙攣造成局部軟組織血管痙攣，肌肉和筋膜供血不足，營養障礙，組織無菌性發炎加重，如此形成惡性循環，使疼痛更加劇。

　　頸部外傷

　　頸椎外傷的原因很多，如車禍、跌倒、撞擊等等，傷害到頸部肌肉、骨骼等而出現脖子痛。

　　落枕

　　這是頸椎小關節錯位所致，當扭傷頸部、或睡覺姿勢不正確、或突然受到風寒濕邪等入侵頸部，致使頸椎關節出現錯位春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎 春藥專賣店春藥藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用而引起脖子痛。這種疼痛多為突然發作，脖子轉動即疼痛加劇。

二、脖子突然痛的治療技巧

　　按摩治療

　　?將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。

　　?用小魚際由肩頸部從上到下，從下往上輕快迅速擊打兩分鐘左右。

　　?用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。

　　?以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。

　　?最後進行頭頸部前彎、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。

　　飲食治療

　　由於脖子痛是頸椎椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B群、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨頭的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。另外，如頸椎病屬濕熱阻滯經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜；如屬寒濕阻滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物；如屬血虛氣滯者，應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。

　　牽引治療

　　「牽引」在過去是治療脖子痛的首選方法之一，但近年來發現，許多頸椎病患者在使用「牽引」之後，特別是那種長時間使用「牽引」的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。

　　使用「牽引」的預期效果主要是：1. 增加椎間隙。 2. 放鬆頸後部肌肉。 3. 松解神經根壓迫。但實際的臨床運用發現這些作用並不明顯。

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治

　　祖國醫學將頸、肩、臂痛等症基本視為麻痺證，在病因學上通常認為是外傷、風寒濕邪侵襲、氣血不和、經絡不通等所致，頭暈、目眩、耳鳴則與痰濁、肝風、虛損有關。中醫不僅將頸椎病著眼於頸、肩、背、臂等局部，還有機地聯繫臟腑、經絡、氣血等整體，進行辨證施治；將肝、脾、腎等內臟的功能與筋骨、肌肉、關節功能有機結合，注重兩者之間的互相影響、互相促進的作用，放將頸椎病分為風寒濕麻痺、經絡受阻、肝腎不足、氣血虛弱、痰濕困阻及外傷等型。目前較常見的治療方式為外敷安椎舒痛膏。