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藝術論壇 /
1.胡桃芝麻飲
芝麻20克，胡桃30克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。
功效：可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。
2.白鴨消斑楊
白鴨1只，山藥200公克，枸杞子30公克，生地100公克，調味適量。將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥薑醃約1小時後切丁。
將山藥切成片。生地用布包起來，放在碗底。以下放入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟就可以服食了，每週2-3劑。
功效：可補益肝腎，養陰消斑。
3.黑白消斑散
黑木耳10公克，白木耳5公克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。
功效：可消淤化斑，潤膚滋肌。
4.枸杞生地散
枸杞子100公克，生地30公克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。
功效：可補肝腎，去黑斑女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦 昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理
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5.健脾消斑粥
生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，米100克。
把各種食材加水煎沸40分鐘之後，放入米煮成粥就可以了。將粥分成2份，早晚分食用一次，連續1個月。
功效：可健脾疏肝，去脂消斑。
6.豬腎消斑粥
豬腎1對，山藥100公克，苡仁50公克，米200公克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗淨，切丁，加諸藥，米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑。
功效：可補腎健脾，祛淤化斑。
7.當歸山楂茶
當歸、山楂各10公克，白藻皮、白蒺藜各5公克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用，每日1劑，連續1月。
功效：能疏肝健脾，消斑化淤。
1.西紅柿汁
番茄紅素的含量越高，未成熟和半成熟的青色番茄中的番茄紅素含量相對較低。市面上還有一種粉紅色的番茄，含量比紅色的還低。
西紅柿汁之所以可以祛斑，是因為西紅柿被譽為“VC倉庫”，西紅柿含有大量的維生素C，維生素C可以抑制皮膚酪氨酸?的活性，有效減少皮膚內的黑色素，從而達到嫩白皮膚和祛斑的功效。春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎 春藥專賣店春藥藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用
2.自製白芷面膜
白芷粉30公克、燕麥粉15公克、蜂蜜15毫升、純水適量。在白芷粉中加入適量常溫純淨水，調成糊狀。將蜂蜜、燕麥粉加入白芷糊中，充分攪拌均勻即可。潔面後，將此款面膜均勻地敷在臉上，約20分鐘後，用清水洗淨即可。有效消除肌膚深層污垢，使肌膚嫩白潤澤。
3.銀耳菊花粥
銀耳30公克，菊花10公克，糯米150公克，白糖適量。將銀耳洗淨泡發成小朵，菊花洗淨，糯米用清水洗淨。
將糯米小火煲至開花，再投入銀耳、菊花，調入白糖，繼續用小火煲15分鐘即可食用、銀耳含有豐富的天然植物性膠質，長期食用可以潤膚，並有去除黃褐斑、雀斑的功效。它的粗纖維可以減少脂肪吸收，加速胃腸蠕動，具有減肥的功效