標題：眼部刮痧手法是什麼刮痧簡單方法是什麼

一、眼部刮痧手法有哪些

　　眼部刮痧美容從點壓眼部主要穴位開始，塗抹可用於眼部的按摩霜、美容油或滋潤度高的眼霜後，先給予眼部適當的刺激，打通眼部血液循環，再開始正式的刮痧美容。要注意，點壓穴位用的是你的指腹，而不是刮痧板（相關連結：《泗濱砭石刮痧板》）喔！我們在圖片中標示的眼部主要穴位有6處，分別是睛明穴、承穴、瞳?穴、攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴，每個穴位點壓5秒，換邊。

　　（1）、睛明穴，內眼角凹陷處；

　　（2）、承泣穴，瞳孔正下方，眼球與眼眶下緣之間；

　　（3）、瞳子?穴，外眼角邊，眼眶外緣；

　　（4）、攢竹穴，眉頭處，眉毛內側端；

　　（5）、魚腰穴，瞳孔上方，眉毛中段眉康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁

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　　（6）、絲竹空穴，眉梢外側凹陷處。

　　眼部刮痧美容一般都採用平刮滑動手法，先輕柔的來回刮刮眉毛，如圖所示，可以將眉毛分成4、5段來回刮動，每段2∼3次，然後由眉頭刮至眉尾，2∼3次，換邊重複如上步驟。

　　上眼皮平刮，輕柔的從眼頭往眼尾方向滑動，刮至太陽穴，2∼3次；下眼皮平刮，從眼頭往眼尾方向滑動，斜上刮至太陽穴，2∼3次；換邊重複如上步驟。

　　眼下的肌膚緊緻，眼袋也可以得到改善，刮痧療法（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）中從迎香穴（鼻翼外緣，鼻唇溝中）往上斜刮至太陽穴，2∼3次，換邊，可有效提拉緊緻眼部下方的肌膚。

二、刮痧方法有哪些

　　1.刮兩肋，疏肝解鬱

　　肝主疏洩，調節氣機。如果肝的疏洩功能正常則氣機調暢，氣血和諧，人的心情就會愉悅、開朗;反之，疏洩功能不正常，氣機不暢，就會出現焦慮、憂鬱、煩躁等負面情緒。

　　由於肝經主要分佈在人體的兩肋，常刮拭這個區域能起到疏肝解鬱的作用。其中，重點是乳頭直線和第六肋間交點的期門穴。刮拭時，動作要慢，尋找並刮拭疼痛或結節的部位。

　　刮痧是我國古代流傳到現在的養生療法之一

　　2.刮腹部，減小肚子

　　腹部是人體大部分經絡循經的部位，缺乏運動常會造成經絡瘀堵。腹部刮痧可以疏通經絡，幫助贅肉運動，還有緩解便秘、腹瀉的功效。

　　刮腹部時，兩條腿要分開站立，站穩站直，用刮痧板沿一側肋骨的下緣刮拭，一直刮到小腹，再刮向另一側。刮的力道要適中，如果便秘就順時針刮，腹瀉則逆時針刮。

　　3.刮頭部，提神醒腦

　　中醫認為：「頭為諸陽之會。」頭部是人體陽經交會的地方，頭部經脈通暢，會使人精力充沛，腦血管、腦神經功能正常。因而常用刮痧板刮拭頭部，可振奮陽氣，使人神清氣爽。

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必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素 海狗丸 韓國奇力片 樂威壯 汗馬糖 犀利士美國黑金 美國黑魔 英國威馬 印度神油 JOKER 2H2D 德國愛神　頭部刮痧時，可以把頭頂正中央的百會穴當作中心，向四周刮拭，刮到頭皮有溫熱的感覺即可。刮的時候，如果覺得某個地方比較疼痛，可以在那反覆刮拭幾下，直至疼痛感消失或減輕。

　　4.刮頸肩，活血舒筋

　　頸肩酸痛多是由於頸肩部氣血瘀滯而導致的。刮痧可以舒筋通絡，活血化瘀，增進局部新陳代謝，使原本僵硬的肌肉放鬆，消除頸肩部的不適。