標題：運動後按摩好不好運動後按摩有什麼好處3

四、運動後按摩的好處有哪些

　　(1)矯正畸形，矯正錯位

　　按摩對運動系統疾病有明顯的治療作用，尤其對骨頭與關節的畸形錯位，能使其矯正復位，矯正偏歪。臨床上常見的頸椎病變、胸腰椎病變、腰椎間盤突出症等，常伴隨頸椎曲度變直、頸椎小關節移位、脊椎側彎、後凸畸形、棘突排列不整等畸形。四肢關節部位的損傷也常伴隨關節脫位、關節錯縫等病理現象。

　　運用按摩的旋轉、頂扳、牽引、整復等手法，使其恢復骨與關節的穩定性和靈活性，矯正錯位或畸形，糾正偏歪，使春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用骨歸其位、筋歸其槽。

　　(2)剝離粘連，修復損傷

　　按摩對軟組織損傷有很好的治療效果。臨床上常見的關節扭傷、肌腱拉傷、韌帶撕裂以及各部位的挫傷等，均會造成局部腫脹、瘀傷及肌腱和韌帶的相對位置改變等，醫|學教育網蒐集整理致使局部疼痛、關節活動受限等。

　　軟組織損傷以後，如未及時有效的治療，常可因局部出血、血腫機化而產生沾黏，致使關節攣縮發僵，活動功能受到障礙。在按摩手法作用下，以剝離沾黏，改善關節活動功能。如肩周炎後期，常伴隨肩關節囊沾黏，影響關節活動功能。透過按摩，可使活動受限的肩關節加強活動範圍，使其恢復正常功能。

　　(3)消除疲勞，增強體力：按摩的這種作用被大量地應用在體育

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