標題：肩頸疼痛是哪些因素引發的頸肩疼痛有哪些治療方法呢

一、頸肩疼痛引發的因素有哪些

　　1.軟組織退化和年齡有密切關係

　　隨著年齡的增長，軟組織也相應發生退化，尤其是關節囊、韌帶、肌肉筋膜、腱及腱鞘等組織彈性減弱，力量不大的動作，幅度不大的關節活動及多次重複動作，都可造成部分纖維組織損傷而產生疼痛。中老年人群常見的肩周炎即是典型例證。

　　2.姿勢疲勞

　　此為容易被忽略的因素。一個姿勢或體位通常是依靠肌肉力量來維持的。若肌肉長時間處於收縮、靜止狀態，沒有活動調節，可引起血循環不良，造成損傷，肌肉疲勞、無力、鬆弛，僅依靠韌帶組織來維持姿勢，時間一長，必然發生部分纖維組織損傷。

　　3.睡眠習慣

　　喜睡高枕者側臥時頭處高位，頸被動向上彎曲狀，頸椎間盤及小關節一側受擠壓，另一側受牽拉，頸椎周圍韌帶、肌肉因離中軸遠，受牽拉更重。落枕是斜方肌轉折點，多因睡眠中一個姿勢過久牽拉損傷所致，可稱之為「姿勢液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

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性損傷」。

　　4.重複動作

　　雖然不像在腰痛中那麼明顯和重要，但在一些特殊工作和日常生活中的重複動作也起到一定作用。

　　5.風寒濕

　　這是中醫常用的名詞。西醫可以這樣理解，人在受冷時第一個反應便是肌肉收縮，表現為縮頸聳肩、身體蜷縮，以減小體表面積，使散熱減少。若受冷過久或受冷過度，肌肉會出現不受意識支配的節奏性收縮，即顫抖，藉以多產生熱。

　　6、勞損

　　軟組織勞損這個診斷在骨科應用已久，考慮軟組織勞損為姿勢性疲勞、重複動作、組織退化性變、某些組織發育薄弱、風寒濕等一個或多個綜合因素引起的軟組織慢性積累性損傷是較為適當的，也即勞損是一種病因性診斷，也含有病理診斷成分。

二、頸肩疼痛的生活指導有哪些啊

　　咀嚼食物需要上下顎牙齒接觸、切割和磨擦，口腔醫學將上下顎牙齒的接觸稱為咬合；把由牙齒咬合不平衡和不協調引起的病，稱為咬合病。咬合病的表現是多方面的，頭、肩、頸部疼痛是其中之一。

　　人的肢體大多是對稱的：左右手、左右眼、左右耳……牙齒也有左右之分。在日常生活中，走路左右腳相互協調走路就不太容易累，左右兩隻手共同完成一件事就不很辛苦。同樣，人的頭部、頸部、肩膀的左右都各有一對相同名稱的肌肉：顳肌、咀嚼肌、胸鎖乳突肌、頸闊肌。在神經的支配下，這些肌肉可以完成頭部的扭轉、抬頭、低頭、張閉口等運動，也產生動力並透過牙齒把食物咀嚼碎。一方面，上下顎牙齒接觸維持了正常的面下1/3（即鼻底到頦的距離）；另一方面，上下顎牙齒左右兩側對稱性的接觸，也能維持神經、肌肉的正常生理功能而不產生疼康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁

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　　人的牙齒一生都在不斷改變：從牙齒的萌發、磨損、齲病、牙周病，到失牙、牙齒、咬合習慣的形成及牙齒磨損等。這些變化對上下顎開閉口肌群及左右頭、頸、肩膀的肌肉都會產生影響。例如，中老年人全口缺牙而不鑲、一側缺牙而長期用另一側咀嚼、牙齒咬合面磨損等，都可以導致頭部、頸部、肩部兩側的肌肉、下顎關節的失衡狀態。這種狀態持續時間一長，就能導致頭、肩、頸部的肌肉疼痛。而面對頭、肩膀、頸部的疼痛，人們又往往到不同的專科，如神經科、外科、內科、耳鼻喉科、骨科就診，得到的結論也是多種多樣：頭部有慢性頭痛、血管神經性疼痛，頸部有頸椎病，肩部有肩周炎等。這些專科的醫生往往只採取封閉、物理治療、按摩、藥物等對症治療法，很少考慮從建立咬合平衡（諸如鑲牙、改變不良咬合習慣、建立正常的面下1/3的高度等）方面解決頭、肩、頸部的疼痛問題。而長期的慢性疼痛能帶給人沉重的思想負擔。但我們在臨床上可以看到，部分患者一旦建立了牙齒咬合平衡，慢性肌肉疼痛也會隨之消失或減輕。