標題：祖輩流傳的 「養生」 方法：2

40、早起不在雞鳴前，晚起不在日出后。

41、春夏養陽，秋冬養陰。

42、寧可不肉，不可無豆。

43、一日兩蘋果，毛病繞道過。

44、冠心病，吃銀杏。

45、吃鮮橙，防卒中。

46、吃西柚，防血稠。

47、蘑菇餐，防血栓。

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48、日出后，晨練宜，空氣新鮮利身體。

49、齒常叩，舌常轉，生津開胃齒固堅。

50、年輕不養生，老來養醫生。

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51、睡前洗腳，勝吃補藥。

52、常飲菊花茶，老

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來不眼花。

53、百步走，活到九十九。

54、晨吃三片薑，如喝人參湯。

55、屋有七葉一枝花，毒

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蛇繞著不進家。

56、生瓜梨棗，多吃不好。

57、春不露肚臍，冬不遮頭。

58、睡覺不開燈，早起頭不暈。

59、女子三日不斷藕

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，男子三日不斷姜。

60、煙熏火燎，不吃為好。

61、若要百病不生，常帶饑餓三分。