標題：按摩減肥的手法如何用精油按摩有效減肥2

三、專家教你正確精油按摩手法

　　正確精油按摩步驟：

　　1.趴在美容床上，美療師會先貼心地在腳部放上個加熱過的中藥袋幫你暖身，然後雙手搓熱按摩使用的精油，順著淋巴循環的方向進行部位按摩。隨著穴位的打開，經絡運行加快微血管的循環，精油中自然的植物成分與能量被輸送到全身，進而增進淋巴系統的排毒能力。

　　2.透過按摩使精油的能量進一步轉化，達到分解、消耗或轉移脂肪的效果。通常按摩20後皮膚會開始發紅發熱，這就是脂肪在燃燒和轉化。

　　3.透過提升手法，可以讓肌肉和皮膚變得緊實，而且只要讓美療師保持「自下至上」的按摩手法，還能改善臀部下垂，對抗地心引力。

　　對於身材，女人都會表現得有點“貪心”，任何部位都可以瘦，唯獨胸前風景總希望在原有基礎上更上一層樓。加上現在很多女性都有乳房增生問題，建議在*瘦身的同時配合一套美胸豐盈護理，加強胸部周圍肌肉彈性和韌性，減緩胸部肌膚鬆弛，達到使胸部更豐滿、預防胸部疾病的效果。

　　胸部豐盈精華油

　　成分：岩薔薇、月見草、琉璃苣、玫瑰果、玫瑰精、絲柏、蠟菊、甜茴香、檀香。功效：採擷自天然植物的專業配方，有效提升女性胸型，改善下垂、萎縮症狀;長期使用可有效預防乳房疾病，並使局部肌膚更加細膩柔軟。必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素 海狗丸 韓國奇力片 樂威壯 汗馬糖 犀利士美國黑金 美國黑魔 英國威馬 印度神油 JOKER 2H2D 德國愛神

　　使用方法：取適量按摩油抹於手心搓熱，由鎖骨開始，手掌經過乳溝輕輕向下滑動，順勢將手掌滑動到乳房下方，再沿乳房外側向上滑動，回到起點，反复按摩。

四、按摩減肥有沒有副作用

　　警惕不正當按摩減肥的副作用

　　不正當按摩手法產生的後果按摩減肥時，如果按摩手法不當，除了影響減肥效果以外，還可能會伴隨一些不良反應，如頭暈、噁心、緊張、疼痛等，並且由於按摩者的技法熟練度不同，也存在一定的風險，如手法不當或力度不適會導致皮膚被擦破，或出血等。

　　1.如何避免按摩減肥的副作用：

　　建議大家在進行按摩減肥之前，應該盡可能多去了解一下人體有哪些穴位筋絡有助於減肥，主要看個人對穴位筋絡的認識，再者就是在手法上多注意一點，盡可能的去避免這些情況的出現。

　　不過，按摩減肥的話，如果在自我沒有完全的把握的話，建議還是盡量不要自*作，請專業的按摩人士操作比較好。

　　2、推薦正確的各部位按摩手法：

　　為防止一些不良後果，以下為大家介紹各部位正確的按摩減肥手法：

　　(1)按摩側腹部，刺激腸子蠕動

　　動作要領：雙手叉腰(大拇指在後、其他四指在前)，用10指的指腹以捏揉的方式按摩側腹部。以相同的節奏按摩20次，能夠有效刺激腸子的蠕動與活性，幫助排便。

　　(2)在腹部進行順時針畫圓按摩

　　動作要領：先取適量的身體乳於手心，用掌心的溫度溫熱乳液後，從腹部開始往腰部塗抹。利用雙手的食指、中指與無名指的指腹，以肚臍為中心，以順時針方向畫圓。重複10次。做完之後會覺得康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁

Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸 增大軟膏 法國綠騎士 日本夜狼

世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂

卡宴春藥 金蒼蠅

液態威而鋼 雙效威而鋼 腹部有舒緩的感覺。如果沒啥感覺可以加重力道。

　　(3)按摩腰部，雕塑腰際S曲線

　　動作要領：雙手叉腰(大拇指在後、其他四指在前)，大拇指從腰際慢慢向前移動(記得要用力)，然後用大拇指與其他四指的指腹將側腹的肉捏起。也就是用大拇指的指腹，塑造出腰際葫蘆曲線的感覺，重複10次。

　　(4)雙手握拳推揉，加速老廢物質排出

　　動作要領：雙手握拳置於肚臍兩側，然後用力往恥骨方向推壓。重複10次! 建議大家在洗完澡體溫較高的時候進行，能夠達到事半功倍的效果。辦公一族也可在工休時直接在座位上進行這套按摩動作，能有效刺激缺乏運動的內臟器官