標題：10多種養身的小東西2

第3種：枸杞泡水

主要功能：枸杞的保健功能很強，補身護膚，護肝養肝的作用。

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防治糖尿病

枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯，對糖尿病患者具有一定的療效。

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去除面部皺紋

枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。 枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好?明。

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護肝養肝

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枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨?，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。

第4種：檸檬泡水

主要功能：檸檬VC含量比較高，具有抗菌、提高免疫力等作用。

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預防高血壓

預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促

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使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

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痰多咳嗽

更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。 痰多的朋友多泡點喝吧。

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預防腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

第5種：薄荷泡水

主要功能：薄荷清涼潤肺，具有提神解郁，消炎止癢等作用。