標題：按摩減肥期間吃什麼補氣血_及其效果2

二、按摩減肥是否有效

　　按摩減肥雖然已經成為一種流行的減肥方式，但很多人對此還是抱持懷疑的態度。的確，任何一種減肥方式，其效果都是因人而異的。

　　瘦身不僅代表時尚，更是健康生活方式的體現，按摩減肥就是透過指法的技巧性移動來消耗人體某部位的脂肪。不過，有人春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用

質疑，按摩減肥有效嗎？因為我們都知道，只有將體內多餘的脂肪消耗掉才能達到減肥的作用，而按摩會讓人體處於「靜止」的狀態，其減肥效果可能不太盡如人意。

　　1.按摩能起到直接軟化和打散脂肪細胞的作用，使需要減肥的部位脂肪細胞數量大量減少，這種方法減掉的是脂肪而不是水分，所以不容易反彈，能起到較好的減肥效果。

　　2.按摩還能促進微血管再生，去除水腫，讓不該胖的部位變瘦，但是應該豐滿的部位卻不會縮水。

　　3.除了普遍的全身按摩之外，局部穴位按摩也能達到減肥的效果，例如按摩豐隆穴有利於消除下半身水腫。

三、按摩肚子能減肥嗎

　　雖然按摩減肥“名聲在外”，但很多人對按摩減肥還是不太了解。精準的按摩能起到減肥、養生，美容的作用；而盲目的、隨意的按摩則會傷身。下面我們就來了解按摩肚子減肥的相關知識。

　　按摩肚子確實能起到減肥的作用，其原理就是根據中醫理論，透過按摩一些特定的穴道來疏通經絡，刺激神經傳導，達春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用

到排毒養顏以及塑身的效果。

　　除了去按摩養生機構之外，自己在家也可以嘗試穴位按摩，但是問題來了，很多人不知道怎麼找身上的穴位，找穴位的訣竅主要有以下幾步。

　　1.按壓到正確的穴道位置的時候，會有一種輕微的酸麻感，

　　2.按壓到正確的穴道位置的時候，會有一種明顯的凹洞感。

　　穴道按摩的度量單位是“寸”，一般來說，一寸是大拇指關節的寬度，一寸半是食指、中指合併在一起的指節寬度，二寸是食指、中指、無名指合併在一起的指節寬度，三吋是食指、中指、無名指、小指合併在一起的指節寬度。之所以以一種相對寬度的方式來測量，是因為每個人身體的比例是不一樣的，不能一概而論。

四、按摩減肥的注意事項有哪些

　　作為一種新型瘦身方式，按摩減肥方法近年來在減肥人群中逐漸走俏。但在選擇按摩減肥之前，我們有必要先了解按摩減肥的注意事項。

　　1.經期不宜按摩

　　女性月經期間骨盆會大量充血，因此不宜用力按摩，否則會加重骨盆腔充血，導致經期出血量加大。而且女性在月經期間全身和局部的抵抗力都很差，此時按摩會加速子宮內血液循環，不利於子宮內膜剝離後的修復癒合，很容易導致細菌侵入子宮從而患上各種婦科病。

　　2、飯後1小時內不宜按摩

　　通常來說，飯後1小時是腸胃消化、吸收養分的最佳時機，如果此時按摩必會幹擾腸胃正常的功能，所以飯後切不可急急忙忙坐在沙發上按摩，以免引起腸胃不適。

　　3.按摩後不能馬上洗澡

　　按摩能讓身體局部溫度升高，打開毛孔，讓微血管處於擴張狀態。如果此時立刻沐浴，可能會導致身體不經意吸收寒氣，從而讓按摩的目的功虧一簣。

　　4.按摩後多喝水

　　按摩能促進體內新陳代謝的速度，按摩後多喝水，能讓體內毒素更快經由尿液排出體外。按摩後喝水女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦 昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理

，還能補充身體在按摩時流失的水分，所以在按摩完30分鐘內，最好能喝上一杯50℃的溫開水，以達到事半功倍的效果。

　　5.力道不能太重

　　按摩手法很多，而且因每個人的痛感神經不同，所以按摩時所需的力道和承受力都不一樣。按摩時並不是力氣越大越好，以按摩部位感到微微酸脹為宜，力度按輕重交替的方式為好，這樣能順應血管收縮的需要，從而達到理想的按摩效果。