標題：玫瑰精油有何作用玫瑰精油的使用方法介紹2

三、玫瑰精油使用技巧

　　1. 滴5-6滴的玫瑰於浴缸中，可以促進血液循環，可以改善荷爾蒙失調，對於生理不順、更年期荷爾蒙分泌不足有調理的作用的問題。

　　2. 將5滴的玫瑰精油加入5CC的基底油中，按摩下腹部可以緩和經痛及調理經前綜合症，也可用於的荷爾蒙失調的更年期障礙。

　　3. 將以調和好玫瑰按摩油，按摩臉部具有柔軟膚質，保濕與抗皺的作用，對於老化及乾性肌膚，可以有效調理膚質，讓皮膚的新陳代謝活潑化。

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溫水，滴入8-10玫瑰精油。在浴缸中泡浴15-20分鐘，讓全身每個細胞都能得到玫瑰的滋養，鼻子吸入玫瑰的香氣，可增加浪漫**，凝聚植物的生命能量。玫瑰浴後不要先後把衣服穿上，用浴巾包裹身體，靜做10分鐘做深呼吸，使身體得到更好的放鬆，可延緩壽命，提升個人氣質，玫瑰浴可一周1-2次。

　　5.DIY潤手乳霜玫瑰蛋白護手乳：甜杏仁油5ML、雞蛋1個、蜂蜜1匙、玫瑰精油2滴。將植物油、蜂蜜、玫瑰精油、蛋白攪拌均勻，放入微波爐加熱至人體溫度。雙手清洗乾淨，將護手乳均勻塗抹在手部。軟化角質細胞、去除老化角質，滋養雙手。

四、玫瑰精油注意事項

　　1.未稀釋精油不宜直接接觸肌膚。

　　2.孕婦、癲癇患者、兒童或皮膚過敏者不宜使用。

　　3、精油不可內服。

　　4.緊閉瓶蓋，放置於通風、陰涼、避光處。

　　5.除少部分精油，如薰衣草、茶樹等可直接塗抹於皮膚外，其它大部分精油必須稀釋或用基礎油調和後才能使用，除非有其它特別的建議。

　　6.肌膚上使用柑橘類精油（如佛手柑、檸檬等）後四小時內請勿在陽光下曝曬。

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取代藥物。

　　8.患有高低血壓、癲癇、神經及腎臟方面疾病的病人請謹慎使用，使用前最好先請教芳香治療師。

　　9.請依建議量使用，使用過量會導致反效果，甚至對身體造成過大負擔。

　　10.請避免小孩直接碰觸，以免誤用而發生危險。

　　11.避免塑膠、易溶解或油彩表面的容器，稀釋精油時需使用精油瓶、玻璃、不鏽鋼或陶瓷器