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藝術論壇 /
手法1：拇指疊按法
將兩個拇指上下重疊，在腹部及相關穴位按壓，按壓的輕重應以手指感覺到脈搏跳動，且被按摩的部位不感覺疼痛為最合適。
手法2：波浪推壓法
兩手手指併攏，自然伸直，一隻手掌放在另一隻手掌背上，右手在下，左手在上。下方的手掌和手指平貼腹部，用力向前推按，然後在上的手掌用力向後壓，一推一回，由上而下慢慢移動，好像水中的浪花，故而得名。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
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腰部穴位按摩
腹部按摩不是簡單的揉肚子，選準基本穴位實施按摩，會起到事半功倍的效果，讓你可以更自信地露出小蠻腰。
穴位一：中脘穴腹部正中線肚臍以上約4寸處。
穴位二：水分穴腹部正中線肚臍以上約1寸處。 (按摩水分穴有助於排除體內多餘的水分，避免水腫，並且可以幫助腸胃蠕動、鍛鍊腹肌，避免小腹突出)
穴位三：氣海穴腹部正中線肚臍以下約1.5寸處。
穴位四：關元穴腹部正中線肚臍下方約3寸處。
小腿部位塗抹
1.先倒入4 、5滴到手上。
2. 搓熱自己的兩個掌心。
3 .均勻的塗抹到腿部。
4 .塗抹的時候要有力度，讓每個地方都吸收到精油。
5. 最後用手捏腿部，從下到上，緩慢的捏腿部的肉肉。左右腿交替做。
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卡宴春藥 金蒼蠅 捶打的方式來擊打小腿上的肥肉。力度自己可以接受就行。
大腿部位的塗抹
大腿也像小腿一樣，預熱精油然後塗抹真個大腿部位。
重複揉按到大腿微熱，然後可以正式的瘦腿了。
大腿部位主要用的是捏，一點一點的捏大腿上的肉，從膝蓋到大腿根，尤其是大腿的後面，很容易漏下，所以大家的大腿才會很粗。
反覆捏起然後放下，慢慢上移，20分鐘左右就可以換腿按摩了。
手關節按摩方法
1.手握拳，用四指的那面，從腳部開始向上用力提拉。力度以自己能接受範圍。
2.大腿外側完畢，換裡側同樣的四指刮，這樣可以很好的刺激腿部的穴位。