標題：探索淋巴按摩的方法_臉部頸部的淋巴按摩如何做

一、頸部淋巴按摩方法

　　1.頸部按摩法：

　　(1)以中指、拇指、食指三指由後向前輕捻前頸部皮膚，再加以前後推動數次，每次向同一方向推;

　　(2)中間三指在後頸部按推，從後頸———髮根———脊椎，反覆數次;

　　(3)頸部伸展運動，前彎後伸，頭部向前時接近前胸，再將頸部向左右側屈，左側屈時左耳盡量靠近左肩，右側屈時右耳盡量靠近右肩。

　　2.肩部按摩法：液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

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　　(1)用中指、大拇指、食指三指在肩部最高點做提按數次，左右輪迴，可稍用力;

　　(2)左、右兩手分別由肩膀到脊椎處按揉右、左肩，反覆數次;

　　(3)做肩膀上提運動，數次。

　　以上介紹的頸部淋巴按摩方法效果是非常顯著的，大家都可以按照以上介紹的按摩方法來進行治療，同時對於按摩的力度以及穴位的把握要引起高度重視，才能夠幫助我們達到一個最佳的治癒效果，日常可以多吃一些有利於身體健康的食物。

二、臉部的淋巴按摩手法介紹

　　臉部淋巴按摩手法：

　　首先我們要為耳朵下方位置的淋巴結進行按摩，因為這是老廢角質最容易聚集的部位。塗抹所需的保養品後，利用食指的第二關節對耳垂內側的凹陷穴位進行輕柔按壓，採用不停旋轉打圈的方式來按摩，促進該處的代謝，注意控制力度，不宜用力過猛。

　　另一個淋巴循環比較容易停滯的部位就是下巴，因此也需要使用美容按摩手法來「治療」。大拇指把下巴位置抵住，然後對骨頭內側的凹陷位置進行按壓，並且配合旋轉打圈，直到該位置感覺到微微的痛楚就可以了。

　　接下來的手法有點特別，就是透過捏著耳朵的根部位置並且保持著不斷打圈的方法進行按摩，能夠幫助讓淋巴的流通速度更快，同時還可以讓心情得到舒緩。提醒一點，不要過於用力對耳朵進康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁

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行拉扯，輕輕地揉捏按壓即可。

　　最後我們還需要將耳朵到鎖骨位置的淋巴變得更暢通。由於不少淋巴都在鎖骨位置處聚集，因此我們要利用手指的指腹對骨頭位置的凹陷處進行適度按壓，幫助排清毒素。

　　在對臉部淋巴按摩手法了解後，進行這樣按摩的時候，都是可以按照以上方法進行，不過想要達到很好效果，也都是要長期的進行，這樣對消除痘痘，改善皮膚問題才會有很好幫助，同時對臉部淋巴按摩的時候，對緩解疲勞也是很有幫助的。