標題：養生保健茶——19種2

養生保健茶-13、枸杞茶

做法：配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效;
功效：枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞;對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。

養生保健茶-14、玫瑰花茶
功效：玫瑰花能涼血、養顏，所以有助改善乾枯皮膚之作用;由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好;玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之 功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好;因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。

養生保健茶-15、臘梅花茶

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做法：配製時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可;
功效：臘梅花清肝明目

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、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。

養生保健茶-16、山楂茶
配方：山楂20g，甘蔗

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養生保健茶-g，水煎去渣，當茶飲用;
功效：有清熱瀉

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、潤燥止渴的保健功能。

養生保健茶-17、決明子茶
配方：決明子20g，

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以文火炒黃，加沸水沖泡，代茶飲服;
功效：功能祛風散、

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清肝明目、潤腸通便、對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊、大便燥結等症及高血壓病療效甚佳。

養生保健茶-18、荷葉甘草

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茶
配方：鮮荷葉1養生保健茶-g，甘草5g，配水1養生保健茶-0ml;
做法：按此比例，先將荷葉洗?切碎，

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把水燒開，然後將甘草、荷葉放入水中煮10餘分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量飲服;
功效：有清熱解暑、利尿止渴之保健功能。

養生保健茶-19、檸檬茶

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做法：而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡;此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦;飯前飯後均可，不傷腸胃;
功效：這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。