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標題：4種黑豆粥實踐

1樓

ABC46978 發表於：2021/7/9 上午 05:13:21

4種黑豆粥實踐

黑豆大米粥：黑豆50克，米飯100克，2湯匙白糖。洗滌黑豆，去除雜質，浸泡4小時;水煮清潔。將鋁罐放入鋁罐中，將被置於鋁罐黑豆。火煮沸，然後通過小火烹飪白糖煮沸50分鐘。每天1次，每次100克粥。晚餐消費。這款粥清澈，甜味柔軟，粥，具有清晰的熱解毒，以及利用尺寸的效果，以及大腸炎症患者尤佳。血糖機

黑豆鹽粥：黑豆100克，一點鹽。煮黑豆煮直到煮熟，加入一點鹽，混合扔。免費食物。促進血液，百合，颶風，排毒。治安身體水腫，身體，腹脹，溫度，產後風痙，癰癰瘡，可以解決藥物。血糖值

高血糖黑豆枸杞粥：黑豆100克，枸杞子3至5克，紅棗5至10，料酒，薑汁，鹽是合適的。添加水時，用火煮沸，使用文本火到黑豆腐爛，你可以拿出湯，每天早上喝喝水，喝23杯，你可以喝長期飲酒，可以幫助你趕走眼疲勞。

黑豆粥可以直接添加到3050克的單人，也可以直接煮熟黑豆粥，加入23菊花（菊花有透明的肝臟，小和彩色黃色菊花在選擇上），飲料，飲料，更好的眼睛疲勞視力。您還可以服用1孔核桃粉，10毫升牛奶，1勺蜂蜜，1勺蜂蜜，並改善眼疲勞效果。紅棗黑豆粥：100克糯米，黑豆40克，紅棗（幹）30克，赤砂糖30克。洗滌黑豆，糯米，將其浸泡3小時; 黑豆，糯米，排水; 紅棗洗滌，除去約1500毫升冷水; 黑豆）糯米放置，用火煮沸;然後用小火煮10分鐘;將紅棗添加到粥，繼續煮大約半小時;當米飯煮熟時，轉移紅糖，然後花一點時間，你可以和你合作。低血糖

這個粥適合3-6歲的孩子。棗可以提高身體的免疫力，棗富含鈣和鐵，它們在預防方面具有重要作用骨質疏鬆產貧血。棗有脾胃，滋養血液，滋養心臟，減輕藥物的效果。黑豆厚纖維含量高達4，通常食物黑豆，可提供食物中的粗纖維，促進消化，防止便秘。血糖值