標題：女人怎?保養卵巢 ?什?卵巢是女性的生命之源

女人怎?保養卵巢？卵巢是女性特有的生殖器官，不僅有生殖功能還有內分泌作用，對女性非常重要，因此很有必要好好保養。大家可以用以下方法養護卵巢：

1、戒煙戒酒，養成規律的作息習慣，保持充足的睡眠，盡可能不要熬夜；

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2、不要給自己太大的壓力，避免精神高度緊張。如果壓力大，要學會釋放壓力，深呼吸、護外運動、慢跑等都是不錯的方法；

3、不要穿過于緊身的衣服，有時間可以練練瑜伽，這洋不僅可以塑造體形，也可以改善卵巢功能；

4、4、飲食調理也很重要，可以多吃豆制品及新鮮的蔬菜水果，紅棗、紅皮花生米、動物內葬可以多吃壹些；這當的吃蜂王漿、蜂膠、桂圓等對卵巢也有好處。

?什?卵巢是女性的生命之源

卵巢是女性生殖系統中的重要成員，卵巢可以?生並排出卵子，進而輔助受精過程的進行。當卵巢的功能正常時，才可以排出卵子，最終使得受精過程正常進行，並在著床于子宮腔後生長發育成?胎兒。除此之外，卵巢對女性正常的內分泌同洋起到重要的調節作用。女性的卵巢是神經內分泌系統的重要組成部分，卵巢進行的分泌活動可以直接作用于女性朋友的性腺，進而反過來對下丘腦和垂體等部位進行負反饋調節。與此同時，卵巢還可以分泌性激素，雌激素以及少量雄激素等，而女性機體內這類激素水平的高低，直接關系到女性的生理功能。必利吉 https://www.twyaoju.com/shop/p-force